چهارشنبه ۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 01
- تماس با ما
- |
- سخن ناطقان
- |
- پیوندها
- |
- جستجو
- |
- آرشیو
- |
- آب و هوا
- |
- اوقات شرعی
- |
- نسخه موبایل
- |
- RSS
برچسب: ورزش در آب
گرچه مصرف غذاهای چرب و بی تحرکی در زمستان منجر... به اضافه وزن می شود اما در روزهای گرم تابستان... نیز باید مراقب تغییر سایز بدن بود در واقع بروز... چاقی در تابستان بیشتر مربوط به مهمانی و گردش خوردن...
ناطقان در ادامه این مطلب توصیه هایی را پیشنهاد کرده... روی در مصرف آن به دلیل مقدار شکر زیاد حتما... به عنوان شام میل کنید معمولا در زمان گردش و... هستند که منجر به تجمع چربی در بافت های بدن...
کد خبر: ۳۲۰۰۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
ورزش در گرما و به ویژه تابستان برای ورزشکاران نیازمند... رعایت نکات خاصی است که در صورت عدم توجه به...
های دانشجویی و آمادگی به منظور شرکت در مسابقات ورزشی... از ورزشکاران دو تا سه بار در روز تمرین می... در ورزش باید از تغذیه کافی و مناسبی برخوردار شوند... روزانه مایعات زیادی بنوشید اگر بدن دچار کم آبی شود...
کد خبر: ۳۱۳۷۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
محققان می گویند ورزش در آب نسبت به برخی از... درمان های فیزیکی سنتی می تواند برای کاهش کمردرد مفیدتر...
ناطقان ورزش در آب مانند راه رفتن در آب و... شرکت کننده مبتلا به کمردرد مزمن بعد از ۳ ماه... مشخص شد که ورزش درمانی در آب تاثیر بیشتری نسبت... به درمان های فیزیکی بر روی میزان درد عملکرد کیفیت...
کد خبر: ۲۹۹۶۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
خشک شدن دهان زبان و گلو گیجی و سردرد نفس... گرفتگی و درد عضلات از علائم گرمازدگی است ...
ناطقان ودود خوش طینت متخصص طب ایرانی درباره گرمازدگی و... افزایش کنترل نشده دمای بدن و ناتوانی در دفع حرارت... اغلب در افراد مسن و کسانی که بیماری های مزمن... دارند اتفاق می افتد وی افزود فعالیت فیزیکی شدید در...
کد خبر: ۲۸۱۶۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
در مطلب زیر قصد داریم تا شما را با ۱۵... ترفند از بهترین روش های آب کردن شکم در مدت...
ناطقان وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما... در قسمت شکم خود دارند اما واقعیت این است که... تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می تواند... می شود تا لباس شما آن طور که باید در...
کد خبر: ۲۷۲۹۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
مدیر گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت یک... ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی... در ماه رمضان است ...
ناطقان علی مظاهری نژاد اظهار داشت ورزش که همواره برای... سلامتی جسم و روح به آن سفارش شده است در... افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت در فعالیت... که در هنگام روزه داری ورزش نکنند وی ادامه داد...
کد خبر: ۲۶۹۴۳۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
نوشیدن بیش از حد آب می تواند خطرناک باشد همچنین... به عنوان مسمومیت با آب شناخته می شود جایی که... میزان سدیم در بدن بیش از حد رقیق می شود... و می تواند منجر به تورم در مغز تشنج و...
ناطقان شنیدن اینکه شما باید مقدار زیادی آب بنوشید می... می تواند هشت لیوان استاندارد آب باشد اما برخی دیگر... چهار فنجان آب در روز می نوشند و حتی ۷... ٪ گزارش شده است که هیچ لیوان آبی نمی نوشند...
کد خبر: ۲۵۳۰۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
کمردرد میتواند در اشکال مختلف و در اثر عوامل و... بیماری های مختلفی ایجاد شود برای درمان مواردی مانند دیسک... از آب درمانی بهره برد آب درمانی برای دیسک کمر... و کمردرد یک راه عالی توان بخشی به حساب می...
ناطقان فواید و خصوصیات استفاده از آب درمانی برای تسکین... دردها و ایجاد ارامش و موارد درمانی و روحی بسیار... است و دردسترس بودن و ارزانی این تفریح مفرح بی... بدیل است آب درمانی شامل استفاده از آب جهت بهبود...
کد خبر: ۲۲۳۳۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
ورزش نکردن می توانند به سلامتمان آسیب برسانند اما برخی...
قابل توجهی از اقداماتی که در طول روز انجام می... دهیم را تشکیل می دهند این اقدامات مانند انجام ورزش... نوشیدن آب کافی رعایت بهداشت دهان و دندان خواب کافی... در شرایطی که عادات ناسالم به ضرر ما تمام خواهند...
کد خبر: ۲۲۰۷۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
درد سیاتیک معمولا از ناحیه کمر و یک طرف باسن... عضلات کمر می توان این دردها را تا حد زیادی... درمان کرد ...
ناطقان واژه سیاتیک علائم درد پا و احتمالاً گز گز... باسن به کمر و روی عصب سیاتیک بزرگ در پشت... یا تنگی مجرای نخاع است سیاتیک چیست انواع درمان های... موثر برای رفع سیاتیک علائم سیاتیک درد عصبی سیاتیک اغلب...
کد خبر: ۲۲۰۳۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
سه نوع اصلی از تمرینات ورزشی که برای بهبود سلامت...
حسی خستگی مشکلات مثانه مشکل در تحرک اختلال حافظه و... همچنین مشکلات کلی در کیفیت زندگی است این در حالی... دارند که ورزش حتی می تواند جلوی پیشرفت ام اس... را نیز بگیرد به طوری که در مطالعات مختلف بر...
کد خبر: ۲۱۸۴۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
احتمالا می دانید که ورزش می تواند چه تاثیر... قابل توجهی بر شرایط سلامت و تندرستی شما داشته باشد... ها و عضلات و افزایش قدرت مغز را دربرمی گیرد... اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید که ورزش می...
اولیه در برابر عوامل بیرونی محسوب می شود از این... برخوردار است ورزش می تواند روزاسه را تشدید کند هنگام... تعریق ناشی از ورزش رگ های خونی گشاد می شوند... در نتیجه نه تنها چهره شما روشن تر می شود...
کد خبر: ۲۱۷۵۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
وقتی درد مفاصل شروع می شود دوست دارید هرچه زودتر...
ناطقان وقتی درد مفاصل شروع می شود دوست دارید هرچه... نمی توانند کمکتان کنند پس باید به فکر یک درمان... انتخابتان هم نیستند در ادامه ۷ روش طبیعی که می... حدودی به بهبود درد آرتروز کمک کند در تحقیقات دیگری...
کد خبر: ۲۱۵۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
تاثیر کم آبی بدن بر کاهش هوشیارییک دکترای فیزیولوژی ورزشی... گفت کاهش هوشیاری و دقت از عواقب کم آبی بدن...
اساسی در حین ورزش نوشیدن آب کافی است وی ادامه... آب کافی برای بدن نیست ولی پور ده نو اضافه... کرد اگر به طور معمول ورزش تان حدود ۶۰ دقیقه... یا کمتر طول می کشد و تمرینات شدید در فضای...
کد خبر: ۲۱۵۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
ناشناخته است خوشبختانه گزینه های موثری برای درمان بواسیر در... دسترس است بسیاری از افراد با درمان های خانگی و...
شود رگهای متورم در مقعد و رکتوم تحتانی شماست مشابه... رگهای واریسی بواسیر می تواند در داخل رکتوم بواسیر داخلی... است خوشبختانه گزینه های موثری برای درمان بواسیر در دسترس... است بسیاری از افراد با درمان های خانگی و تغییر...
کد خبر: ۲۱۳۹۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت ورزش کردن با الگوی صحیح... و عضلانی از نظر روانی و اجتماعی هم برای مادر...
ناطقان بهار حسن میرزایی متخصص پزشکی ورزشی درباره اهمیت ورزش... پس از زایمان اظهار کرد زنان با ورزش کردن و... حالت قبل از زایمان برگردانند ورزش کردن دویدن و انجام... تمرین های قدرتی هنگام بارداری و پس از زایمان وقتی...
کد خبر: ۲۰۴۵۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
کسب انرژی و مواد مغذی لازم برای ورزش کردن به... همان اندازه ای که خودِ ورزش مهم است اهمیت دارد...
ناطقان برای انجام فعالیت های ورزشی مهم است بدانید که... پیش از ورزش در حین ورزش و پس از آن... چه مواد غذایی را و در چه زمانی بخورید تا... ریکاوری کنید در ادامه نکات غذایی را که باید در...
کد خبر: ۱۹۴۴۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
در این مطلب می توانید چند نکته درباره فعالیت های... ورزشی در ماه مبارک رمضان را بخوانید ...
ناطقان برای آن هایی که در طول سال به طور... مرتب ورزش می کنند ادامه این روند در ماه رمضان... ها باقی نمی گذارد تا مانند گذشته به فعالیت ورزشی... ورزش یک ساعت پس از افطار است برخی هم توصیه...
کد خبر: ۱۹۳۱۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
تمرین ورزشی یک وعده غذایی حاوی کربوهیدرات پروتئین و مایعات...
کم آبی شود دیگر قادر نخواهد بود با توان کافی... به ورزش خود ادامه دهد حتی کاهش یک تا ۲... درصد از آب بدن روی بازدهی ورزشکار موثر است از... بنوشید وی ادامه داد بیشتر ورزشکاران روزانه به ۲۵۰۰ تا...
کد خبر: ۱۹۰۰۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
رحم و درمان سرد مزاجی جنسی زنان منجر می شود...
ناطقان در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که... چرب غیر اشباع و آنتی اکسیدان های موجود در بادام... کمک می کند همچنین ویتامین e موجود در بادام به... سرطان رحم/ عرقی عالی برای درمان اسهال/ بادام را در...
کد خبر: ۱۸۹۸۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
